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Liberi Tutti! (o quasi)

Per questa estate della ripresa abbiamo voluto pensare alla leggerezza, al relax e al benessere da godere finalmente in libertà, meglio se circondati dalla natura. Una vacanza detox, seguiti dai consigli di professionisti esperti di salute e benessere, sarebbe perfetta per rimettere in sesto la salute psicofisica, una “manna” ristoratrice. In Trentino Alto Adige sono famosi per prendersi cura della persona immergendosi nella natura, approfittatene! Ma la nuova estate regala anche la riapertura delle terme. Sono un rifugio di assoluto relax. Vi spieghiamo i vari tipi di acque termali e il loro rapporto con le cure. Non solo. Nel nostro viaggio, vi abbiamo accompagnato tappa per tappa a conoscere alcune delle terme italiane più affascinanti e, soprattutto, naturali e spesso... libere! Cosa c’è di meglio che immergersi in acque calde che sanno ristorare anima e corpo?
E in vena di un armonioso rapporto con la natura, abbiamo fatto quattro passi a piedi nudi nel bosco, sulla spiaggia, nei prati e lungo i fiumi. Nell’ottica di un prezioso natural wellness, vi raccontiamo infatti il barefooting (camminare a piedi nudi), scoprendo tutti i benefici che regala al nostro organismo. Il ritorno al contatto diretto con l’ambiente, con i suoi profumi, i suoi suoni e la consistenza del terreno saprà donare nuova salute, sia mentale, sia fisica, ricaricando l’energia dell’organismo in modo del tutto naturale.
In quest’ottica perché non iniziare allora a conoscere anche le potenzialità della meditazione? Le parole di grandi saggi di tutti i tempi, in modo semplice e conciso, indicano una strada facile e naturale per ritrovare sintonia tra mente e corpo (anche in questo caso), sfuggendo da stress e ansia e illuminando con nuova luce ogni ambito della vostra vita.
Per chiudere in freschezza vi raccontiamo gli smoothie. Non sono frappè né milk shake, frullati o estratti, ma una deliziosa bevanda di frutta o verdura freddissime da assaporare in ogni momento della giornata. Provate a prepararli seguendo i vostri gusti e liberando una golosa fantasia!

Il numero di Luglio e Agosto di Pharma Magazine è in Farmacia: vieni a ritirare la tua copia omaggio!

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