SOLE: preparare, esporre, mantenere

May 30, 2019

Il sole è un importante alleato della nostra salute, della nostra bellezza e del benessere psicofisico.

 

Tuttavia è necessario mettere in atto alcune strategie per godere appieno dei suoi benefici
minimizzandone i rischi : bisogna ricordare che i raggi solari possono essere fonte di fotoinvecchiamento,scottature,tumori cutanei; per questo è utile preparare la pelle assumendo integratori alimentari specifici almeno un mese prima dell'esposizione,durante e anche dopo per consolidare i risultati prolungando la bellezza della nostra abbronzatura.
In primo luogo cerchiamo di conoscere il nostro fototipo:in base alla quantità e qualità della melanina presente naturalmente nella nostra pelle sono stati classificati diversi "fototipi":
si va dal fototipo 1, con pelle chiara, occhi azzurri, capelli biondi o rossi, lentigginì e soggetta sempre a scottature,fino al fototipo 4, con pelle abbastanza scura, occhi e capelli scuri e che si
abbronza velocemente ed è scarsamente soggetta a scottature. Si aggiunge poi il fototipo 5/6, con carnagione molto scura di etnia africana e indiana,con rare o assenti scottature,ma molto
soggette a macchie. Per ogni fototipo esistono prodotti solari con SFP specifici che vanno dal 50+ al 30 a seconda dei casi. È importante che il prodotto solare scelto sia testato sotto
controllo dermatologico e nel caso di prodotti per bambini,anche pediatrico,e sia dotato di una formula ad alta tollerabilità anche per le pelli sensibili o allergiche. Con il crescere della sensibilità
al rispetto dell'ambiente, sono stati messe a punto formulazioni con filtri organici selezionati per non interferire con la vita acquatica.
Il solo uso del protettivo non è però sufficente ad assicurare una esposizione senza rischi. Bisogna evitare di esporsi durante le ore piu' calde della giornata proteggendosi anche sotto
l'ombrellone,applicare il solare in modo uniforme e rinnovare l'applicazione frequentemente per mantenere la protezione,soprattutto dopo aver sudato o fatto il bagno . Un piccolo
trucco per capire se è il momento giusto per esporsi è adottare "LA REGOLA DELL'OMBRA": se la tua ombra è più corta della tua altezza i raggi uv avranno una maggiore possibilità
di causare danni; se l 'ombra è uguale alla tua altezza il sole non recherà danno.
Parliamo ora degli integratori alimentare specifici,importantissimi per rendere la nostra abbronzatura sicura,bella e duratura. I nuovi prodotti non contengono più solo Beta-carotene,ma tutta nuna serie di componenti naturali estremamente efficaci:
ALGA DUNADIELLA: è un'alga unicellulare che vive nel Mar Morto; ricchissima in betacarotene ha una potente azione antiossidante,attiva il collagene , ripara le imperfezioni.Il processo di micronizzazione ne potenzia l'assorbimento per via orale.
OLIO DI BORRAGINE: è un olio puro al 100% spremuto a freddo,contrasta rughe,rilassamento,segni del tempo.E' inoltre perfetta per affrontare  problemi dermatiti,macchie cutanee, capelli e unghie deboli. Si può assumere per bocca ma anche localmente con un batuffolo di cotone lasciando agire tutta la notte.
OLEOLITO DI CAROTA: grazie al suo tenore naturale di vit. A è tra i migliori abbronzanti naturali e aiuta a illuminare le pelli stanche e spente.
LICOPENE. estratto dal pomodoro contrasta i radicali liberi impedendone la proliferazione,ripara i danni fotoindotti,è un antiinfiammatorio in quanto attiva un fattore che blocca l'infiammazione.
Un utile strategia è anche quella di applicare regolarmente un attivatore dell'abbronzatura almeno un mese prima di esporsi al sole.Non contiene nessun filtro solare per cui è fondamentale applicarlo 10 minuti prima del prodotto solare per essere ben assorbito; usato regolarmente anche dopo la fine delle vacanze assicura un'abbronzatura più bella, uniforme e duratura.
Due parole infine sui farmaci.Molti farmaci sono fotosensibilizzanti:molti antiibiotici, il ketoprofene, l'amiodarone, la pillola anticoncezionale, i diuretici, antimicotici sistemici. Se stiamo assumendo questi farmaci è ancora più importante mettere in atto tutte le strategie di cui abbiamo parlato per godere in tutta serenità del sole.
Ed ora.... BUON SOLE A TUTTI!

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